一、祛斑原理

蜂蜜敷面的確有一定的祛斑效果，得益于蜂蜜中富含的抗氧化物質能清除肌膚細胞中過多的自由基并能抑制細胞色素在肌膚細胞中沉著，同時蜂蜜中富含的單糖、氨基酸等營養物質還能改善肌膚細胞的營養狀態并能促使肌膚細胞新陳代謝，因此經常用蜂蜜敷面的確能起到一定的美白祛斑效果。

二、正確用法

蜂蜜敷臉的用法非常簡單，具體用法是用溫水將面部清洗干凈，然后適當按摩幾分鐘以幫助肌膚打開毛孔，等肌膚毛孔打開后即可將蜂蜜均勻涂抹在面部，敷面10～15分鐘后再用溫水將面部的蜂蜜沖洗干凈，值得注意的是蜂蜜敷面時間不宜過長，否則變干的蜂蜜反而會吸收肌膚細胞中的水分。

三、搭配建議

蜂蜜敷臉雖然有一定的祛斑效果，但單純用蜂蜜敷臉所能起到的祛斑效果極為有限，若能將蜂蜜與其他材料搭配使用則祛斑效果將更為顯著，例如檸檬中富含的維生素能減緩細胞色素的沉積，而黃瓜中富含的黃瓜酶則能增強肌膚的抗氧化能力，另外白芷、雞蛋清等也是蜂蜜祛斑時的常見搭配。

四、簡單做法

1、檸檬蜂蜜面膜：檸檬中富含的有機酸和維生素等能軟化肌膚并能美白祛斑，具體做法是先將鮮檸檬榨成檸檬汁，然后加入適量蜂蜜和面粉調成糊狀即可敷臉。

2、蛋清蜂蜜面膜：蛋清中富含的蛋白質和礦物質等能滋養皮膚并能美白淡斑，具體做法是先取出蛋清并打至起泡，然后加入適量蜂蜜和面粉調成糊狀即可敷臉。

3、黃瓜蜂蜜面膜：黃瓜中富含的維生素和黃瓜酶等能增強肌膚的抗氧化能力，具體做法是先將鮮黃瓜榨成黃瓜汁，然后加入適量蜂蜜和面粉調成糊狀即可敷臉。

五、注意事項

1、蜂蜜敷面頻次不宜過高，否則會使肌膚變得異常敏感并對蜂蜜產生依賴性，一般建議每周用蜂蜜敷面的次數不超過兩次。

2、蜂蜜敷面后要及時清洗，否則殘留的蜂蜜極易滋生細菌和堵塞毛孔，嚴重時甚至還可能引發毛囊炎等一系列的肌膚問題。

3、蜂蜜敷面時間不宜過長，否則變干燥的蜂蜜反而會吸收肌膚中的水分，一般建議最好將敷面時間控制在10～15分鐘以內。