作用優(yōu)點(diǎn)被夸大，只要是經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜，作用大同小異。

購(gòu)買蜂蜜只要把握3點(diǎn)即可：一是看該品牌蜂蜜是否有權(quán)威部門的檢測(cè)報(bào)告;二是看該品牌蜂蜜是否有自己的蜂場(chǎng)，如有自己的蜂場(chǎng)則更加保險(xiǎn)可靠;三是該品牌蜂蜜包裝是是否標(biāo)注是天然成熟蜂蜜，經(jīng)蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋潤(rùn)胃腸、抗?jié)儭⒀a(bǔ)腎健脾、解毒、潤(rùn)燥、通便和調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。以上3點(diǎn)滿足即可放心購(gòu)買。

同時(shí)，選擇蜂蜜，一定要選擇常見(jiàn)的蜂蜜品種，比如槐花、椴樹、荊條，油菜，棗花、葵花、荔枝、龍眼等，千萬(wàn)不要買一些怪蜜，雖然這些蜜的功效被有些商家吹的天花亂墜，但是你如果買到的是假蜜，有什么用，什么野玫瑰蜜、還有亂七八糟很多商家就是抓住消費(fèi)者的思想才造出各種各樣的蜂蜜種類，這些都是胡扯的。

應(yīng)了解各種蜂蜜的屬性 每種蜂蜜的顏色、味道、是否結(jié)晶這些都是有區(qū)別的，如果在您選購(gòu)蜂蜜前，先了解一下是沒(méi)有錯(cuò)的，比如：洋槐蜜、顏色淺白色、淡黃色、味道甜而膩，不易結(jié)晶;棗花蜜顏色發(fā)紅，琥珀色，有點(diǎn)怪味，不易結(jié)晶;荊花蜜味道清淡，易結(jié)晶;油菜蜜有股清氣味，易結(jié)晶。所以了解每種蜂蜜的特性對(duì)你選購(gòu)蜂蜜有很大幫助。