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枇杷蜜可以幫助失眠催眠嗎(失眠喝什么蜜好)

來源:優蜜蜂作者:葉子時間:2023-03-07 09:04:07
可以,除了枇杷蜜蘋果蜜也能安神 對癥:常常熬夜、失眠 解析:蜂蜜中的果糖、葡萄糖可被吸收利用,改進血液運營狀況,消除熬夜后的疲勞狀況;另外,蜂蜜里含有葡萄糖、維生素

可以,除了枇杷蜜蘋果蜜也能安神

對癥:常常熬夜、失眠

枇杷蜜可以幫助失眠催眠嗎(失眠喝什么蜜好)

解析:蜂蜜中的果糖、葡萄糖可被吸收利用,改進血液運營狀況,消除熬夜后的疲勞狀況;另外,蜂蜜里含有葡萄糖、維生素、鎂、鈣、磷等,能夠調節神經系統,促進睡眠。

建議:龍眼本是安神中藥,龍眼蜜有利于安神養心;鮮百合拌蜂蜜有清心安神的作用;此外,采自蘋果花的蘋果蜜也有一定鎮靜功能。

白蘿卜蘸蜂蜜可消食

對癥:晚上吃了大餐,想消除肚子里的積食

解析:蜂蜜有助于調節胃腸道功能,促進腸道蠕動,縮短排便時間。

建議:首先推薦蜂蜜白蘿卜,即將白蘿卜煮熟切片后蘸著蜂蜜吃。白蘿卜有下氣消食之效,另外山楂、陳皮也有此功效,可將它們煮成水調蜂蜜喝。

枇杷蜜可以幫助失眠催眠嗎(失眠喝什么蜜好)

南北杏煮水調蜂蜜亦能止咳

對癥:秋季口干、咳嗽

解析:蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳、潤燥的作用,在干燥的秋季尤其大顯身手。

建議:枇杷蜜止咳效果最好,很受廣東人喜歡的南北杏也可用來煮水調蜂蜜。另外,雪梨也是止咳佳品,可將雪梨切片蘸蜂蜜,也可將雪梨去核并放進3克川貝,蒸熟后切片拌蜂蜜吃。

酒前酒后喝蜂蜜可解酒護肝

對癥:應酬忙、酒席多

解析:蜂蜜里的葡萄糖、果糖含量高,分別占40%和47%,能有效促進酒精分解吸收,還能解除飲酒后的頭疼感,醒酒、護肝。

建議:空腹喝酒對胃腸道的傷害很大,可以先喝杯蜂蜜水墊墊肚子,或者吃些涂有蜂蜜的面包。一方面減少酒精對腸胃的刺激,另一方面也有助于解酒、護肝。此外,酒后喝蜂蜜也能達到醒酒的作用。

喝蜂蜜水能美容

對癥:皮膚干燥

解析:蜂蜜含豐富的微量元素和維生素,能給皮膚提供養分,使皮膚富有彈性,還能殺菌、消除雀斑等色素沉著,促進上皮組織再生。另外,若有燙傷、炎癥,也可涂點蜂蜜消炎、清熱、解毒。

建議:喝蜂蜜水,或將蜂蜜、蛋清、面粉一起制成面膜敷臉,都具天然美容效果,但不主張蜂蜜減肥。蜂蜜能促進腸道蠕動,且熱量低,僅為同分量白砂糖的75%,但光喝蜂蜜減肥會營養不良。減肥還是要講究營養均衡的。

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