蜂蜜檸檬蜂蜜水大家喝得多？但喝得正確嗎？到底在什么時(shí)候喝蜂蜜檸檬蜂蜜水的效果最佳呢？萬(wàn)鄉(xiāng)園小編為大家一一解開(kāi)疑問(wèn)。
檸檬蜂蜜水最好是在晚上睡前飲用（早上早起以后也可以）。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用，而且在制作檸檬蜂蜜水時(shí)最好使用新鮮的檸檬進(jìn)行制作，這樣才能為身體補(bǔ)充更多的維生素C和諸多營(yíng)養(yǎng)成份。
檸檬蜂蜜水對(duì)美白能起到一個(gè)輔助作用，但若是每天都喝的話(huà)，對(duì)身體會(huì)大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤(rùn)肺，還可以改善皮膚敏感。
1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水(最好加點(diǎn)蜂蜜)有利于排毒素。
每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬蜂蜜水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話(huà)會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。
2、感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
3、經(jīng)常對(duì)電腦一族可多飲檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。
4、晚上喝檸檬蜂蜜水。晚上應(yīng)喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。
5、建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬蜂蜜水。可以幫助消化，有減肥功效。
注意：
1、如果胃不舒服或是有胃病的話(huà)，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。
2、胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。
3、一定要記住，喝過(guò)以后要漱口，不然對(duì)牙齒不好的，會(huì)破壞牙齒琺瑯質(zhì)。
4、不可將檸檬蜂蜜水代替白開(kāi)水長(zhǎng)期飲用，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞郑L(zhǎng)期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。
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